lunes 17 de febrero de 2020

FúTBOL | hace 1 mes

La increíble dieta a la que se somete Cristiano

A sus 34 años, el portugués se mantiene vigente gracias al cuidado extremo de su físico. Un diario reveló el tiempo que dedica a la alimentación.

Se sabe, la fórmula de Cristiano Ronaldo para seguir vigente a los 34 años se basa en el cuidado extremo de su cuerpo. El diario inglés The Sun reveló detalles de la dieta que hace el portugués para mantenerse en forma.

Según el periódico británico, Ronaldo come seis veces al día: un desayuno, dos almuerzos, una merienda y dos cenas. El pollo y el pescado son los dos pilares fundamentales de su dieta, fuentes de proteínas bajas en grasas.

Lee también: Aseguran que Messi intentó poner a un técnico en Barcelona

En el primero de los almuerzos elige pollo con verdura. Para el segundo, ensalada de atún huevo y aceitunas. También parte la cena en dos. En la primera parte prefiere pez espada; para la segunda opta por alguna carne roja o calamares con vegetales.

Además del entrenamiento con su equipo, la Juventus, Cristiano tiene un gimnasio en su casa. Ahí se instala todos los días para hacer ejercicios de fortalecimiento muscular.

Lee también: Apasionado por el ajedrez y admirador de Cruyff: quién es Quique Setién, nuevo DT del Barcelona

En Madrid descubrió pilates y desde entonces practica esa disciplina. Además de la natación, deporte que elige dos o tres veces por semana.

AM

Más en

Comentarios

equipo Pts. Pj Pg Pe Pp Gf Gc Df
1 River Plate
42
20
13
3
4
37
16
21
2 Boca Juniors
39
20
11
6
3
27
8
19
3 Argentinos Juniors
35
20
9
8
3
19
13
6
4 Lanús
34
20
9
7
4
26
22
4
5 Rosario Central
33
20
8
9
3
27
23
4
Jugador Equipo Goles Jugada Cabeza T.Libre Penal
Rafael S. Borré Maury
River Plate
River Plate
11
9
1
0
1
Silvio E. Romero
Independiente
Independiente
11
4
3
0
4
Nahuel L. Bustos
Talleres
Talleres
8
7
1
0
0
José Sand
Lanús
Lanús
8
2
1
0
5
Cristian Tarragona
Patronato
Patronato
7
5
2
0
0
  Equipo 17-18 18-19 19-20 Total Pj Prom.
20 Central Córdoba (SE)
0
0
24
24
20
1.200
21 Aldosivi
33
0
19
52
45
1.156
22 Colón
23
41
18
82
72
1.139
23 Patronato
26
33
19
78
72
1.083
24 Gimnasia
29
27
17
73
72
1.014

Espacio Publicitario

Espacio Publicitario